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排球運動在台灣：全方位指南

熱愛運動的朋友們，歡迎來到排球的精彩世界！這項深受台灣人喜愛的運動，不僅能強身健體，更能促進團隊合作和運動家精神。本文將帶領大家深入了解排球在台灣的發展，從起源、賽事到訓練方法，提供您全方位的資訊。
排球運動在台灣：全方位指南

1. 排球運動在台灣的起源與演變

排球運動於 1913 年由日治時期的日本引進台灣，當時僅限於校園內進行。隨著1945年台灣光復後，排球運動才開始蓬勃發展，成為台灣最受歡迎的球類運動之一。

2. 主要賽事概述

全國排球聯賽（VL）

台灣最高層級的排球賽事
分為男子組和女子組
每年 10 月至隔年 4 月舉行，共有 12 支球隊參賽

全國大專排球聯賽（UVL）

大專院校間最高層級的排球賽事
分為男子組和女子組
每年 3 月至 6 月舉行，共有 16 支男子球隊和 12 支女子球隊參賽

高中排球聯賽（HVL）

高中生的最高層級排球賽事
分為男子組和女子組
每年 9 月至 12 月舉行，共有 16 支男子球隊和 12 支女子球隊參賽

3. 培訓與技術

技術基礎

發球
接發球
攔網
扣球
舉球

進階技術

墊球
吊球
翻滾救球
跳發

培訓方式

校隊訓練
俱樂部訓練
私人教練指導
肌力與體能鍛鍊

4. 各級學校排球

國小

較著重於基礎技術的培養和樂趣的傳遞

國中

技術逐漸成熟，開始進行戰術演練

高中

水準較高，比賽強度較大，為國家隊培養人才

大專

技術全面，戰術運用多變，為頂尖選手的搖籃

5. 國家隊表現

台灣國家排球隊近年來表現亮眼，多次在國際賽事中取得佳績。

男子組

曾連續 3 屆晉級世界盃排球賽
2014 年亞運會銅牌
2018 年亞洲排球錦標賽銀牌

女子組

多次晉級世界大獎賽決賽
2014 年亞運會銀牌
2018 年亞洲排球錦標賽銅牌

6. 排球文化與影響

排球在台灣不僅是一項運動，更是一種文化。它促進了團隊合作精神、運動風氣和全民健康。

全民運動：排球是台灣最普及的運動之一，從校園到社區都有舉辦比賽。
偶像效應：國家隊選手是年輕人的偶像，激勵他們追求卓越。
產業發展：排球運動帶動了相關產業的發展，例如球具用品、訓練器材和體育服飾等。

7. 外部推薦連結

中華民國排球協會：https//www.ctva.org/
全國排球聯賽官方網站：https//vl.ctva.org/
全國大專排球聯賽官方網站：https//www.taiwanuva.org/

8. 常見問題解答

Q：排球適合什麼年齡層的人玩？

A：排球適合各個年齡層的人，從兒童到成人皆可參與。

Q：排球需要多少人才能玩？

A：正式比賽需要 12 人，每隊 6 人在場上。

Q：排球場地的長寬是多少？

A：排球場地長 18 公尺，寬 9 公尺。

Q：排球的得分方式有哪些？

A：得分方式包括：發球得分、扣球得分、攔ネット得分、救球失誤得分等。

Q：排球運動對身體有哪些好處？

A：排球能鍛鍊協調性、反應力、彈跳力和心肺功能等。

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