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排球袖套大補帖：守護你的手臂，提升你的表現

目錄

排球袖套大補帖：守護你的手臂，提升你的表現

  1. 排球袖套的種類與功能
  2. 排球袖套的材質與優缺點
  3. 排球袖套的尺寸與穿戴指南
  4. 保養與維護排球袖套
  5. 推薦排球袖套品牌與購買指南
  6. 常見問題

1. 排球袖套的種類與功能

排球袖套是一種穿戴在手臂上的護具，主要功能如下：

  • 保護手臂：排球賽事中，手臂常受到對手攻擊或球體衝擊，袖套可提供緩衝和保護，避免擦傷、淤青等傷害。
  • 支撐肌肉：袖套可提供適度的支撐力，幫助手臂肌肉在劇烈運動中保持穩定，減少疲勞和痠痛。
  • 吸汗排濕：多數袖套採用吸濕排汗材質，可將汗水吸附於表面並迅速排出，保持手臂肌膚乾爽舒適。
  • 防曬隔離：有些袖套具備防曬功能，可阻隔紫外線對皮膚的傷害。

2. 排球袖套的材質與優缺點

排球袖套常見的材質包括：

材質 優點 缺點

棉 舒適透氣 吸濕性強，不透氣
尼龍 耐用透氣 較不吸汗
氨綸 彈性佳，貼合手臂 容易起球
聚酯纖維 吸濕排汗，快乾 較不透氣
混紡材質 兼具不同材質的優點 價格較高

3. 排球袖套的尺寸與穿戴指南

選擇合適的袖套尺寸至關重要，否則可能影響舒適度和防護效果。常見的尺寸分法包括 S、M、L 等，建議根據手臂周長和長度參照廠商提供的尺寸表進行選擇。

穿戴袖套時，應注意以下事項：

  • 袖套開口應在手肘上方約 5-10 公分。
  • 將袖套展開，由手指處套入手臂。
  • 拉至適當位置，確保貼合但不過緊。

4. 保養與維護排球袖套

為了延長袖套的使用壽命，建議採取以下保養措施：

  • 使用後立即手洗或機洗（放入洗衣袋）
  • 使用溫水和溫和的清潔劑
  • 避免使用漂白水或柔軟精
  • 自然風乾，勿烘乾或熨燙
  • 定期檢查袖套是否有破損或鬆動

5. 推薦排球袖套品牌與購買指南

市面上有許多排球袖套品牌，以下提供幾個推薦品牌：

  • Mizuno
  • Nike
  • Adidas
  • Asics
  • Under Armour

購買排球袖套時，建議考慮以下因素：

  • 預算
  • 材質與功能
  • 尺寸
  • 品牌信譽
  • 購買管道

6. 常見問題

  • 排球袖套有需要穿戴嗎？

    取決於個人需求和打球習慣。若手臂容易受傷或酸痛，建議配戴袖套。

  • 袖套穿戴後太緊怎麼辦？

    選擇較大的尺寸或使用彈性較好的材質。

  • 袖套可以常穿嗎？

    建議運動時穿戴即可，平時勿長時間配戴，以免影響血液循環。

  • 如何清洗排球袖套？

    使用溫和的清潔劑手洗或機洗（放入洗衣袋），自然風乾即可。

  • 排球袖套可以使用多久？

    依使用頻率和保養狀況而定，一般建議每 6-12 個月更換。

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