可利排球：台灣風靡的全民運動
目錄
- 可利排球的起源與歷史
- 可利排球的規則與場地
- 可利排球的技巧與策略
- 可利排球的競賽與組織
- 可利排球在台灣的發展與推廣
- 可利排球與其他排球運動的比較
- 可利排球的益處與迷人之處
- 可利排球的相關資訊
- 常見問題
可利排球的起源與歷史
可利排球源自於美國，於1974年由加州 Redondo Beach 的一家旅館業者 Pat Powers 偶然發現。當時，他為了讓旅館的客人有更多娛樂消遣的活動，便使用羽毛球柱子、網子和塑膠球，在旅館的停車場設置了簡易的排球場地。沒想到這個新的運動意外受到歡迎，逐漸在美國各地流傳開來。
1986年，可利排球傳入台灣，並由台灣可利排球運動協會加以推廣。初期，可利排球主要流行於校園和社區，後來逐漸擴展至全國各地，成為民間廣為喜愛的一項運動。
可利排球的規則與場地
可利排球的規則與場地與傳統排球相似，但也有以下不同之處：
- 球場：可利排球的球場尺寸為長15公尺、寬8公尺，小於傳統排球球場。
- 球網：可利排球的球網高度較傳統排球低，男子為2.2公尺，女子為2.05公尺。
- 球：可利排球使用直徑為21.6公分的軟質塑膠球，較傳統排球輕。
- 人數：可利排球比賽為2對2或4對4進行，參與人數較傳統排球少。
- 發球：可利排球發球時，球員不得越過發球線，且球必須直接發過球網。
- 攔網：可利排球的攔網動作與傳統排球類似，但由於球網較低，攔網高度也較低。
- 得分：可利排球得分方式與傳統排球相同，由對方失誤或將球回擊出界得分。
可利排球的技巧與策略
可利排球的技巧與策略與傳統排球類似，但由於場地較小、人數較少，因此強調以下重點：
- 靈敏度與反應力：由於場地較小，球員必須快速移動並靈活反應。
- 精準度與控制力：由於球較輕，需要良好的精準度與控制力才能有效擊球。
- 防守技巧：由於隊友較少，防守範圍較大，需要加強防守技巧。
- 戰術配合：2對2或4對4的比賽人數較少，需要良好的戰術配合才能獲勝。
可利排球的競賽與組織
可利排球在台灣有完善的競賽體系，包括全國性、縣市性與校園性的比賽。主要賽事如下：
- 全國可利排球錦標賽：由台灣可利排球運動協會主辦，每年舉辦一次。
- 縣市可利排球錦標賽：由各縣市政府或體育會主辦，每年舉辦一次。
- 大專可利排球錦標賽：由大專院校體育總會主辦，每年舉辦一次。
- 高中職可利排球錦標賽：由高中職體育總會主辦，每年舉辦一次。
可利排球在台灣的發展與推廣
可利排球在台灣的發展極為迅速，主要原因如下：
- 入門容易：可利排球規則簡單，場地和器材容易取得，適合各年齡層參與。
- 運動性強：可利排球運動量大，有助於提升心肺功能和體能。
- 休閒性高：可利排球適合多人同時參與，具有社交和休閒性。
- 推廣積極：台灣可利排球運動協會積極推廣可利排球，舉辦各種比賽和活動。
可利排球與其他排球運動的比較
下表比較了可利排球與其他排球運動的異同：
特點 可利排球 傳統排球
場地尺寸 15公尺 x 8公尺 18公尺 x 9公尺
球網高度 男子：2.2公尺，女子：2.05公尺 男子：2.43公尺，女子：2.24公尺
球 直徑21.6公分塑膠球 直徑21-23公分皮革或合成皮革球
人數 2對2或4對4 6對6
發球 直接發過球網 可越過發球線發球
攔網高度 較低 較高
得分方式 相同 相同
可利排球的益處與迷人之處
可利排球不僅是一項休閒娛樂的活動，同時也具有下列益處：
- 運動健身：可利排球運動量大，有助於燃燒脂肪、提升體能和肌耐力。
- 增進手眼協調：可利排球需要精準的擊球和控制力，有助於增進手眼協調。
- 提升反應力：可利排球的節奏快速，需要良好的反應力和判斷力。
- 培養團隊合作：可利排球是一項團隊運動，需要隊友之間的合作才能獲勝。
- 結交朋友：可利排球社群龐大，參加比賽和活動可以認識更多志同道合的朋友。
可利排球的相關資訊
- 台灣可利排球運動協會網站：http//www.sport.org.tw/chinese/index2.aspx?unit=100
- 全國可利排球錦標賽官網：http//www.twsp.org.tw/
- 台北市可利排球委員會：https//www.facebook.com/kubi.taipei.city
常見問題
Q：可利排球和沙灘排球的差別是什麼？
A：可利排球和沙灘排球的場地大小和規則大致相同，但沙灘排球是在沙地上進行，而可利排球是在一般地面上進行。
Q：可利排球適合什麼人玩？
A：可利排球適合各年齡層和運動能力的人參與，從兒童到老年人都可以享受這項運動的樂趣。
Q：要成為一名優秀的可利排球選手需要具備什麼條件？
A：成為一名優秀的可利排球選手需要具備靈敏度、反應力、精準度、控制力、良好的防守技巧和戰術素養。
Q：可利排球的比賽時間有多長？
A：可利排球的比賽時間依據賽制而定，一般為3局或5局，每局21分，先獲得21分並領先至少2分者獲勝。
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